The new encyclopedia of modern bodybuilding © Arnold Schwarzenegger, 1985, 1998
Книга 5 - Здоровье, питание и диетаОглавлениеГлава 1. Питание и диетаГлава 2. Контроль над весом: наращивание мышц, сбрасывание жира Глава 3. Стратегии диеты для соревнований Глава 4. Травмы и их лечение |